Обернуть запястье лентой так, чтобы она прилегала не слишком плотно. Не стоит пережимать руку, иначе измерения будут неточными. Записать полученное значение в сантиметрах — это и будет обхватом.

2. Применить нитку или полоску бумаги.
Обмотать материал вокруг запястья в самом тонком месте руки, как правило, это сразу за лучезапястным суставом (область выпирающей косточки на запястье). Затем взять линейку и приложить к ней нитку, растянув её от начала до конца, получится размер запястья.